You are here行前准备 Preparations Before You Go
行前准备 Preparations Before You Go
ShareThis
做好心理准备
增强心理承受能力，努力克服困难：出国留学，面对陌生的国家，你需要独自应对陌生的生活和学习环境。艰苦的学习，背井离乡的独立生活，以及陌生的环境都是需要面对的问题，这种状态下生活会倍感艰难。出国留学这些困难是客观存在的，区别就在于每个人面对挫折的承受能力和解决能力。面对这些困难，你应该积极的去面对，去解决。以下提供几点建议，帮助你克服这些困难：
- 不断给自己制定目标，然后去努力实现目标，在目标达到的时候给自己奖励。
- 要给自己良好的心理暗示，激励自己一定能克服困难。你可能不比别人强很多，但是要坚信自己绝不比别人差。别人能挺得过来，你也行！
- 要努力培养自己的责任心和与人沟通的技能，一旦遇到问题可以向朋友倾诉并且寻求帮助。
- 寻找一种好的发泄压力的方式，可以是跑步、打球或者听音乐、旅游等等。
培养自理自律的能力：出国留学，首先需要培养的是自理能力，也就是自己照顾自己的能力。比如说做饭、刷碗等简单的家务劳动。同时需要培养的是自律能力。父母不在身边，要首先学会自己管理自己，约束自己的行为。
合理安排时间：在英国，每个人都有自己的生活空间和生活方式，这在一定程度上会增加你的孤独感。尤其是没有朋友，自己一个人生活的时候，这种孤独感会更加严重。所以应该合理安排自己的时间，以免无事可做，特别是要努力培养自己学习之外的兴趣，这些兴趣能够使你陶醉其中，调节好自己的心情。
学习上要不折不挠：即使你通过了英语考试，但到英国之后仍旧语言上存在很大的困难。面对语言障碍和课程差异，应该抱有不怕苦的精神，要培养自己的求知欲。不怕别人笑话自己，大胆说，读出声，随时随地查电子词典。并且，要努力听讲，做好预习和复习工作，遇到不懂的问题要多问老师，多与同学讨论。要努力适应全新的英语教学方式，要有努力拼搏的精神，风雨之后，会有彩虹。
出国之后，一般都会有半年的不适应期，这是国家和地区文化、历史、生活方式等差异所造成的。留学前的心理准备就是做一些预防工作，总的来说，心理素质越好，准备越充分，就越能尽快适应留学生活，顺利完成学业。乐观积极地去投身到留学生活中，你会享受与众不同的成长快乐。
行前清单
- 学校正式的录取通知书（university offer）
- 留学期间足够的学习费用和生活费用（maintenance support）
- 英国留学的签证（visa）
- 申请学校的临时住宿或长期住宿（accommodation）
- 如果没有申请成功学校的住宿，而且没有找到私人住房，出发前先预订英国当地的旅馆酒店，或临时的私人住所，确保来英国后有落脚点
- 机票（tickets）
- 确定学校新生注册时间（registration time）
- 搜索从机场到你在英国当地住所的行程单，以防到英国后迷路
- 衣服和生活用品
- 学习资料
初到英国前两周的准备工作
- 检查你的签证，是否给了足够的有效期保证能完成学业
- 学校和学院注册
- 如果需要，购买交通卡（travel card）
- 收到课程表，并按照课程表按时上课
- 交学费和住宿费
- 警察局注册（police registration）
- 开银行账户（bank account）
- 国民医疗保健（National Health Service, 简称NHS）或全科医生（General Practitioner，简称GP）注册
- 找到住所附近的超市和商店
- 学校图书馆和当地图书馆注册
- 如果觉得自己英语需要提高，可以和学校的英语班联系，学校有专门的英语班帮助学生学习英语。
